تنمية الذات

تعزيز ثقة الطفل بنفسه ٤ خطوات لزيادة الثقه بالنفس

تعزيز ثقة الطفل بنفسه
شارك المقال بسهوله بتلك الأيقونات

تعزيز ثقة الطفل بنفسه ان تعزيز وتقويه ثقه الطفل  بنفسه ومهارته وقدراته في مواجهه الحياه بما فيها من تحديات جديده دون خوف او قلقل او توتر مما يساعد الطفل علي الو والادراك لقدراته  التي يمتلكها حيث يجب علي الاباء والامهات تنميه وتعزيز ثقه الاطفال بانفسهم حتي يتمكنو من تحقيق اهدافهم وانجاز المهام وبلوغ الاهدف التي يسعون الي تحقيقها وهذا يحدث من خلال العديد من الاستراتيجيات البسيطه وفي هذا المقال سوف نتعرف علي تعزيز ثقة الطفل بنفسه

تعزيز ثقة الطفل بنفسه

تعزيز ثقة الطفل بنفسه بتخصيص وقت للعب مع الأطفال

ان الاوقات التي يقضيها الاباء والامهات مع اطفالهم يعزز ويقوي لديهم اهميتهم  في نظر ابائهم وامهاتهم بالاضافه الي  ان اللعب معهم يساعدهم  على تقريبهم من بعضهم البعض وهذا عن طريق  مشاركتهم  الألعاب بتركيز واستمتاع كاملين  ولا يمكن  اهمال  دور اللعب الكبير في التعلّم

مقال يهمك ( أسئله إبداعيه تساهم فى إبداع طفلك )

تعزيز ثقة الطفل بنفسه بتكليف الأطفال بالمهام البسيطة

 إذ هذه الطريقة تساهم على منح الأطفال فرصة لاستغلال المهارات التي يمتلكونها بالاضافه الي شعورهم شعورهم بالإنجاز وبمدى أهميتهم وفائدتهم  ومن اشهر  المهام التي يمكن  تكليفهم بها هي الأعمال المنزليه  مثل   الكنس  وترتيب الألعاب  وتطبيق الغسيل  ومسح الغبار  وغسيل السيارة  

تعزيز ثقة الطفل بنفسه بالانتباه الكامل للاطفال

ان إعارة الاطفال الانتباه الكامل يعمل علي تعزيز وتقويه  شعور الطفل بالرضا من نفسه  إلى جانب شعوره بمدي قيمته  وأهميّته لدى الآباء ويحدث ذالك من خلال اتباع عدده  ممارسات   كالتواصل البصري معه  والإصغاء له عند تعبيره عن أفكاره مشاعره وآرائه  ومساعدته على قبول نفسه  ومشاركته بعض المشاعر الخاصة لمنحه الثقة كمشاعر الحب والغضب والحزن

تعزيز ثقة الطفل بنفسه بدعم الانجاز الذي حققه الطفل

ان دعم الطفل لانجازه يعمل علي التنميه من ثقة الطفل بنفسه  والتشجيع  على التمرين الذي يعمل علي تحسين  مهاراته دون التدخل  المستمر الذي قد يقلل من ثقته بمهاراته وبنفسه

تعزيز ثقة الطفل بنفسه بتجنب غرض السيطره

ان الابتعاد عن فرض السيطرة  يعمل مساعدة الطفل على تطوير مهاراته وتنميتها  ممّا يجعله يشعر  بدعم الآباء له  ويدفعه للإنجاز الذي يبني ثقته بنفسه  بعيداً عن اي ممارسات من شأنها فرض السيطرة واجبار   الطفل

تنمية ثقة الآباء بأنفسهم

  ينصح (Dr. Jeff Nalin)  وهو البروفيسور في علم النفس الإكلينيكي  بضروروه تنميه وتقيه  ثقة الآباء بأنفسهم  فالاطفال يعتبرون  الآباء هم القدوة الأولى لهم   لذا تعتبر  ثقة الآباء بأنفسهم  تمهيداً لثقة اطفالهم بأنفسهم أيضاً  وذلك عن طريق   الوعي في التعامل مع مشاكلهم الخاصه  وفي مواجهة العيوب والخيبات ومدى تقبّل النفس بشكل كامل  مع تقديم الثناء والدعم الكامل للذات

تعزيز ثقة الطفل بنفسه بالقبول والثناء ضمن الحدود

يجب  مراعاة الوالدين للواقعيّة في ردود الفعل على تصرفات الأبناء وكفاءاتهم  من ثناء ومديح وغيرها من الردود الجيده وهذا  لتعزيز ثقة الأطفال بانفسهم   وهذا ما نصح به (Dr. Jeff Nalin) بالاضافه الي ان الثناءات المستمرة التي لا مبرّر لها قد تدفعهم لتجاوز الحدود

 ويشير الكاتب جيم تايلور إلى أنّ الثناء المستمر  على الأطفال من الماكدد ان يؤدي  إلى انخفاض جودة أدائهم كما يثنيهم  عن التعلم  المستمر

الابتعاد عن التدخّل السريع

ان  الطفل يحتاج الي  التدريب والممارسة لتعليم المهاره لمواجهه  العقبات والانتصار  عليها وبالتالي فإنّ تقديم المساعدة في وقت مبكر قد يعجز من قدرته على اكتساب مهارة التصرّف الملائم لحلّ المشكلات  لذالك  ينصح (Dr. Jeff Nalin) بالابتعاد عن  تقديم المساعدة وانتظار الطفل حتّى يُحاول حلّ جميع مشكلاته  بنفسه  ممّا يدفعه نحو التفكير بوعي واكتشاف الذات

تجنب إنتقاد الأطفــال

تعزيز ثقة الطفل بنفسه
تعزيز ثقة الطفل بنفسه

يجب على الآباء إرشاد أطفالهم وتوجيههم عن طريق تقديم بعض  الاقتراحات والدعم اللازم دون انتقادهم  ويؤكّد على ذلك الطبيب كارل بيكهارت بقوله  ان غالباً ما يقلل نقد الآباء لأطفالهم من تقديرهم لأنفسهم ولدوافعهم الذاتية

كيف اساعد نفسي علي الثقه بالنفس ؟

يجب علي الانسان ان يساعدج نفسه لتعزيز الثقه بالنفس حتي يتجنب الكثير من المشكلات التي تواجه فناك الكثير من المواقف التي يحتج فيها الانسان الي ان تكون ثقته بنفسه عليه حتي يتمكن من الردود المناسبه وفي هذا المقال سوف نتعرف علي ابرز العوامل التي تساعدنا علي الثقه بالنفس :-

مواجهه المخاوف

ان انكار المخاوف او تجنبها يعمل علي اضعاف الشخصيه والخضوع لتحكيم العقل العاطفي او المنفعل وهذا يكون واضحا في عدم القدره علي التفكير السليم عندما نشعر بالخوف والقلق لذالك اشار الاستاذ الجامعي في جامعه هارفورد الطبيه  رونالد سيجال بان زياده تعرض النفس للكثير من المخاوف الخاصه والاقتراب منها ثم يبدا بتخيا اسوء المشاهد القابله للحدوث وخلال هذا الوقت يراعي التنفس بتركيز من اجل تحقيق اسرخاء الجسم  وبعد ذالك يدرك الشخص ان هذا الشيئ لا يتسبب في موته وانما سوف يتخلص من الخوف

اكتساب مهارات جديده

ان اكتساب المهارات والخبرات الجديدة يعمل علي  في رفع مستوى الثقة بالنفس بصورة فعاله  حيث تؤدي محاولة اكتساب هذه المهارات إلى خروج الفرد من منطقة الراحة الخاصة به  ويعتبر هذا أساس تنمية الثقة بالنفس  وممّا يساهم  على تحقيق أقصى استفادة من هذه الاستراتيجية حيث يفكر  الفرد بالمجالات التي يفتقر فيها ثقته ويرغب باكتساب المزيد من الخبرة حولها  

العنايه بالنفس

ان العناية بالنفس لها اهميه كبيره جدا  عند السعي  لتنمية وتعزيز الثقة بالنفس وتقوية الشخصية  حيث اوضحت بعض الدراسات   سنه  2016م عن بعض الأمراض العصبية وكان علاجها النشاط البدني المنتظم للمشتركين وحسّن صورة أجسامهم  وعندما تحسنت صورة أجسامهم زاد لديهم الشعور بالثقه وما يساعد على الوصول لهذه المرحلة الحرص على تناول الطعام الصحي  والاستمرار على ممارسة الأنشطة الرياضية  بالإضافة إلى الحرص على الحصول على القسط كافي من النوم والراحة

تجنب المقارنات

بعض الدراسات نشرت سنه  2018م حول  ان الاختلافات الشخصية والفردية لها علاقه  مباشره  بين الحسد والطريقة التي ينظر بها الفرد إلى ذاته  فالنظر إلى ما عند  الآخرين أو ما يمتلكونه يُؤثّر بشكل سلبي  على الثقة بالنفس  ولتحسين ذلك فانه يجب إدراك أنّ الحياة ليست منافسة، وأن لكل فرد في هذه الحياة مهاراته  وصفاته  واهدافه  الخاصة  وبذلك فانه يضيع وقته في وضع النفس في موضع مقارنة مع الآخرين

السابق
مشروبات علاج البرد 10 مشروبات تعالج البرد
التالي
ما هو الهرمون المسؤول عن الثقه بالنفس ؟

اترك تعليقاً