العلوم والآداب

فقدان الثقه بالنفس و10 أشياء أخرى تقتل الذكاء

البحث على الانترنت يقتل الذكاء تعرف على 10 عادات تقتل بها الذكاء
شارك المقال بسهوله بتلك الأيقونات

فقدان الثقه بالنفس هناك العديد من الصفات التي قد يمتاز بها أي إنسان في العالم ولكن اهم صفه هي  صفة الذكاء التي تيسر من أمور حياته، وتجنبه الكثير من الأزمات والمشاكل ولكن يفل الانسان عادات يويمه تعمل علي تقليل وقتل الذكاء لديه  فيجب معرفه العادات التي تقتل الذكاء وتجنبها قدر المستطاع وفي هذا المقال سنعرف هذه العادات واهمها فقدان الثقه بالنفس :

فقدان الثقه بالنفس وكثره المهام

  • ان  البعض يقوم بعدة أمور في وقت واحد مثل مشاهدة التليفزيون وقراءة رسائل الأصدقاء على مواقع التواصل الاجتماعي أثناء العمل وخلال تناول الطعام  هو أمر جيد يعمل على تحقيق الاستفادة من كل دقيقة واستغلال الوقت
  • ولكنه ليس امرا جيدا  من الناحية الصحة العقلية حيث يتسبب تعدد المهام في تراجع كثافة المادة الرمادية في المخ، ما يؤدي بدوره إلى التأثير بصورة سلبية على سيطرة الإنسان على مشاعره وإدراكه

البحث في الانترنت

يعتقد الكثير أن البحث عن المعلومات باستمرار على الإنترنت يجعلهم أذكى من غيرهم لما يحفظوه من كم هائل من المعلومات وهو ما ثبت عدم دقته حيث أن حفظ وجمع المعلومات لا يعني بالضرورة القدرة على تذكرها بالاضافه الي انه يؤدي الي تقليل التفكير النقدي الذي ينتج عنه تصديق اي امر غير طبيعي  

قله النوم

  • ان الكثير من الطلبه اثناء الامتحانات يلجئون الي السهر لساعات طويله من الليل بهدف التذكر لتحقيق درجات عاليه وهوما يعد امر خاطئا تماما حيث ان قله عدد ساعات النوم تقتل مهارات التفكير
  • بالإضافه الي ان الشعور الدائم بالنعاس لدى أي شخص يعمل على تقليل مستويات الذاكرة لديه سواء على الأمد القريب أو البعيد، وهو ما لا يرغب فيه أي شخص طبيعي

نقص التغذيه 

فقدان الثقه بالنفس والكسل والخمول

  • قلّة الحركة والتوقّف عن مُمارسة التّمارين لمدّة من الوقت تعمل علي الاضرار ببصحّة الدّماغ وإصابته بالخرف، بالاضافه الي  خطر الإصابة بأمراض أخرى مُرتبطة بالزّهايمر كمرض السّكري، وارتفاع ضغط الدّم، والأمراض المُتعلّقة بالقلب
  •   فالحفاظ على الصّحة العقليّة وتنميتها من هذا الجانب لا يتطلّب أكثر من الانتظام على مُمارسة التمارين الرياضيّة كالمشي بمعدّل لا يقل عن ثلاث مرات أسبوعيا

الانطوائيه

  • ان هدف  المخ أن يكون متواصلا مع غيره فذالك  يعمل على زيادة قدرات الإنسان على التفكير حيث اكدت بعض الدراسات  أن الأشخاص الأكثر اجتماعية يحققون نتائج أفضل في اختبارات الإدراك، اكثر من هؤلاء الانطوائيين
  • بالاضافه الي ان  رفقة الأصدقاء  تساهم في تقليل التوتر والقلق، وهو ما يحسن الذاكرة والقدرات العقلية بشكل عام

الخوف

ان الخوف من الفشل،  ااو الخوف من القدرة على محاولة شيء جديد ، ينتج عنها انك من المحتمل سوف تفشل، أكثر من مرة، ولكن، إذا كنت لم تجرب أولا تحاول ان تتعلم شيء جديد لأنك خائف من الفشل فلا يمكنك التقدم ولا تعلم أشياء جديدة  لذلك عليك قبول حقيقة أن الفشل محتمل مع كل ما هو جديد 

عدم الابداع

فقدان الثقه بالنفس
فقدان الثقه بالنفس
  • من المقولات الشائعة والغير صحيحة أن الأشخاص الأذكياء فقط هم من يمكنهم الإبداع ولكن في الواقع اكدت الدراسات أنه الشخص الذي يتخطي مستوى ذكائه120 درجة وهي قيمة فوق المتوسط بجزء  صغير، فإن الذكاء والإبداع  يصبحان أمران لا علاقة لهما ببعضهما وليس بينهم أي ترابط
  • كما انه حتّى وإن لم تكن بذكاء معظم الناس فلا زالت لديك بعضا من الإمكانيات لاستخدام الطاقة الإبداعية والخلاقة بداخلك فمن المستحيل ان تهبط وتصعد في نفس الوقت وكذالك بالنسبه لتفكيرك فلا يمكنك انشاء مشروع وتقيمه في نفس الوقت
فقدان الثقه بالنفس
فقدان الثقه بالنفس

فقدان الثقه بالنفس

بعض الاشخاص يعتقدون انهم لم ينجحوا في اي شئ يقومون به ولديهم فقدان الثقه بالنفس بانهم يستطيعون النجاح بها  وهذا يجعلهم لا يتعلمون اي جديد او ان يتقدمو

كمـــال المعرفــه

  • عندما يعتقد الشخص انه خبير في كل الاشياء فإن هذا يجعله يتوقف عن التعلم ، بالاضافه أنه  يصبح نوعا ما متكبرا وتعاليا علي الاخرين ولا يقبل النصيحة من الآخرين و لا حتى الإستماع إليهم
  •  لذلك علي الشخص  أن يكون منفتحا و مقتنعا أن  أي شخص يمكن أن يساعدك على تعلم شيء جديد حتى يساهم فى تنمية الذكاء لديه
السابق
ماهو رأس المال العامل ؟ والغرض منه وكيف نحسنه ؟
التالي
تقويه جهاز المناعه 5 طرق لتقوية مناعة الكبار

اترك تعليقاً