الصحة والتغذيه

مشروبات علاج البرد 10 مشروبات تعالج البرد

مشروبات علاج البرد
شارك المقال بسهوله بتلك الأيقونات

مشروبات علاج البرد ان الكثير من الناس يتعرضون الي الاصابه بالامراض المختلفه مثل الصداع الشديد ووجع المعده أو الإنفلونز والرشح والارهاق  والتعب الشديد وقله النو  وكثيرامن  نزلات البرد التي تنتشر بين الاشخاص  في فصل الشتاء فتعتبر   المشروبات البرده الشائعه  في استخدام  علاج بعض الحالات الطبية مثل نزلات البرد والانفلونزا، لكن هل هي فعالة؟ الإجابة على هذا السؤال تتمثل في أنه ليس هناك لا شيء علاج للبرد لكن قد تساهم  بعض العلاجات المنزلية في تخفيف حدة الأعراض لديك

وتمنعك من الشعور بالألم الشديد فمن الممكن  أن يساعد المشروب الساخن في الحد من أعراض نزلات البرد والإنفلونزا  وهذا مات اكدته العديد من الابحاث الجديده جديدة التي أجرتها جامعة “كارديف” البريطانية وفي هذا المقال سوف نتعرف علي العديد من المشروبات التي تساعدنا علي تخفيف البرد

ما هي اهم المشروبات لعلاج البرد ؟

مشروبات علاج البرد
مشروبات علاج البرد والزنجبيل

مشروب الزنجبيل

يعتبر الزنجبيل من مشروبات علاج البرد وهي من الاعشاب متعدده الاستخدام  في الطب التقليدي حيث تشير العديد من الدراسات هناك العديد الي  أن الزنجبيل قد يكون مفيدًا في علاج الغثيان والقيء  وقد تحدث هذه الأعراض  بالرغم من أنها نادرة الحدوث  في بعض نزلات البرد وفي  حال اذا كنت لا تحب طعم الزنجبيل  فيمكنك  إضافته إلى مشروب ساخن اخر  أو إضافة النكهات الطبيعية كالليمون  أو العسل

شاي منزوع الكافيين

 حيث ان الشاي الساخن يعتبر هام جدا ومن مشروبات علاج البرد ويساعد في تهدئة التهاب الحلق  والأنف المسدود  واحتقان الصدروبعض اضطربات  المعدة بالاضافه الي ان شرب كوب من الشاي الدافئ  يساعدك في إراحة أعصابك عندما تشعر بالخوف كما ان اختيار الاعشاب الجيده لصحتك  فقد يحصل جهازك المناعي على دفعة صغيرة أيضًا ولكي تحصل  على فائدة مضاعفه  جرب إضافة كمية صغيرة من العسل إلى فنجانك  فهو يهدئ السعال  ويساعد  على النوم كما انه يعتبر من أفضل الإضافات لمشروبات البرد

الماء بالليمون

مشروبات علاج البرد
مشروبات علاج البرد الماء بالليمون

حيث ان الليمون يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي  والتي قد يجعل فترة البرد أقصر  إذا كنت تحصل عليه باستمرار فيمنكنك  شرب الماء بالليمون كمشروب بارد  أو كشاي ساخن  فهو يساهم في جعلك رطبا   ويخفف من الاحتقان والازدحام

حيث توجد بعض الدول  كالمكسيك  التي تقوم العائلات فيها بإعداد مشروبات ساخنه  كشاي الليمون  وإضافة الكثير من البصل أو الثوم وبالرغم من مذاقه غير المرغوب به لدى الكثيرين  إلا أنه يحارب العدوىويخفف الالم

الشاي الاخضر

مشروبات علاج البرد الشاى الاخضر
  • ان كثيرا من الدراسات اكدت أن الشاي الأخضر مضاد للفيروسات  وهو ما يساعد في محاربة الإنفلونزا والفيروسات  كما يساعد  الشاي الأخضر   في تعزيز  النمو  والنشاط السريع للخلايا المناعية التي تعتبر خط دفاع أول ضد العدوى
  • فالشاي الالخضر يحتوي علي العديد من مضادات الاكسده قويه والتي تساعد في منع الجذور الحرة من إتلاف خلايا الجسم السليمة
  • فمن الممكن شرب الشاي الاخضر والغرغرة به  من اجل القضاء علي الجراثيم وتقلل الأعراض  فهو من قائمة المشروبات للبرد الجيدة للصحة

عصير الاناناس

  • ان  الأناناس يحتوي على إنزيم البروميلين المعروف بخصائصه المضادة للالتهابات  والتي تساعد في التخلص من البلغم المسبب للكحة فليست  الأعشاب فقط هي التي تساعد في علاج البرد   ولكن يمكن إدراج عصير الأناناس ضمن أفضل مشروبات لعلاج الكحة
  • ولكن تجنب عصير الاناناس اذا كنت تعاني من حساسيه من البروميلين  وبالتالي فإن تناوله قد يؤدي إلى زياده  المشكلة بدلًا من علاجها

مشروب النعناع

  أن النعناع يعمل كمهدىء للمعدة مما يؤدي الي انخفاض  فرص الإصابة بارتجاع الحمض الذي قد يؤدي الى الكحة كما يساعد ايضا علي تخفيف المخاط في الرئتين الذي يمكن أن يسبب الكحة الرطبة

عرق السوس

ان عرق السوس يساعد في طرد المخاط من الممرات الهوائية  ويعمل كمهدىء لهذه الممرات  ويساهم في علاج التهاب المعدة والقرحة الهضمية لان عرق السوس يحتوي حمض الجلايسيرزيك المعروف بتأثيره المضاد للالتهابات ومن الماكد انه يساعد في علاج التهابات الجهاز التنفسي التي تؤدي إلى الكحة

الماء

  •  يعتبر الماء  من أفضل مشروبات علاج البرد فهو يساعد  في تطهير جسمك من السموم  وطرد  بعض أنواع الأمراض والفيروسات عن طريق تقليل الاحتقان كما يسهل الماء على الأغشية المخاطية القيام بوظائفها  التي تتمثل في حبس الملوثات مثل الغباروالبكتيريا وتمنعها من الدخول الي الرئه
  • فشرب كميات كافيه  من الماء يساعد جسمك على التنظيف بشكل صحيح  و يسمح له بالشفاء بسرعة  ويعمل علي تجديد  طاقتك حيث  يفضل شرب الماء النظيف والمفلتر خاصةً عندما تكون مريض

اوراق الجوافه المغليه

  • ان  أوراق الجوافة تحتوي علي الكثير العناصر التي تعمل كمضاد للفيروسات  والبكتيريا، والفطريات  وبهذا  هي من مشروبات علاج البرد الفعاله في علاج السعال  والشفاء السريع من نزلات البرد وخاصه  التي تصيب الجهاز التنفسي
  • كما تساهم في تخليص الرئة من كافة السموم الموجودة فيها من نيكوتين وقطران  وخاتصه  بالنسبة إلى المدخنين  ومن أهم فوائد أوراق الجوافة  أنها تعمل على إذابة المخاط الذي يلتصق  في القصبة الهوائية  والشفاء السريع من أعراض السعال
  • فعمد تناول مشروب اوراق الجوابه المغليه بانتظام فهو يساعد على توسيع الشعب الهوائية  وتحسين عملية التنفسوزيادة الأوكسجين المتدفق إلى الرئتين

مشروب الزعتر

  • ان الزعتر من مشروبات علاج البرد فهو من النباتات الغنيه  بالفيتامينات  والعناصر الهامة للجسم  مثل فيتامين أ وفيتامين ج  ما يساهم في الشفاء من نزلات البرد  والتخلص من نوبات السعال المزعجة
  • فهو يعتبر من يعتبر من العلاجات الطبيعية لالتهاب الشعب الهوائية  وأمراض الجهاز التنفسي  بشكل عام لاحتوائه على مادة الكارفكرول  التي تعمل كمادةٍ طارده  للبلغم  ومطهرة للرئتين  يجب تناول الزعتر المغلي  مرتين يومياً  ويفضل تناوله قبل النوم مع تحليته بالعسل الأبيض
السابق
برد المعده 5 أطعمه مناسبه لعلاج برد الأمعاء
التالي
تعزيز ثقة الطفل بنفسه ٤ خطوات لزيادة الثقه بالنفس

اترك تعليقاً