الصحة والتغذيه

دواء الكحة للكبار 8 خطوات للتخلص من الكحة المزعجة

دواء الكحة للكبار
شارك المقال بسهوله بتلك الأيقونات

دواء الكحة للكبار , الكحه أو السعال ( Cough) هي من أحد الأعراض المصاحبة للكثير من الأمراض المختلفة، ويجدر القول ان الكحّة ها نوعين فهي تنقسم الي الكحة الجافّة أو غير المنتجة للبلغم ( Non-Productive Coughs)، والكحة الرطبة أو المصحوبة بالبلغم ( Productive Coughs).

واهم ما يميز الكحه الجافه انها غير مرافقه بالمخاط أو الإفرازات الأخرى، وفي معظم الأحيان ينتج بسبب تهيج الحلق الذي يشعر به المريض على شكل وخز في الحلق أو بحة في الصوت، وتشمل الأسباب الأخرى للكحه الجافه انتفاخ المسالك الهوائية التي تنتج عن الإصابة بمرض الربو، أو حدوث التهاب في الشعب الهوائيّة، ونزلات البرد، والإنفلونزا، وبعض أمراض الجهاز التنفسيّ العلويّ الأخرى.

دواء الكحة للكبار
دواء الكحة للكبار

بالاضافه الي ان  بعض الأمراض مثل فشل القلب، وسرطان الرئة من الممكن ان يسبب الكحّة الجافّة والمستمرة ، وعلي عكسها الكحّة الرطبة فهي تتميز بكونها مرافقه بالمخاط، أو السوائل، وفي هذه الحاله يجب ضرورة الذهاب الي الطبيب إذا كانت الكحّة الرطبة يرافقها ارتفاع في درجة الحرارة، وضيق في التنفّس، وظهور البلغم باللون الأصفر المخضر، وخاصة إذا استمرت أكثر من أسبوعين .

دواء الكحة للكبار

أسباب الكحة والبلغم

هناك الكثير من الاسباب المختلفة التي قد تؤدي إلى المعاناة من الحكّة المرافقه بالبلغم، نذكر منها ما يلي:-

  • العدوى الفيروسيّة مثل , نزلات البرد والإنفلونزا.
  • التهاب القصبات الهوائية ( Bronchitis).
  • الالتهاب الرئوي ( Pneumonia).
  • التدخين.
  • مرض الانسداد الرئويّ المزمن ( Chronic obstructive pulmonary disease).
  • حدوث توسع القصبات ( Bronchiectasis) وهي حالة تكون فيها المسالك الهوائية واسعة بشكل غير طبيعي وهذا ما يؤدي الي الكحة المستمرة والمرافقه بالبلغم.
  • التليف الكيسيّ ( Cystic fibrosis) وهو مرض وراثي يؤدي الي تكوين إفرازات مخاطيّة سميكة في الشعب الهوائيّة.
دواء الكحة للكبار
دواء الكحة للكبار

علاج الكحة والبلغم للكبار

يوجد الكثير من العلاجات المنزليّة التي من الممكن ان تستعمل وتكون بديل عن دواء الكحة للكبار وخصوصا التي يرافقها البلغم، و منها:-

  • استخدام جهاز الترطيب: ان جهاز الترطيب ( Humidifier) بديل جيد عن دواء الكحة للكبار,فهو يساعدك على زيادة رطوبة الهواء المستنشق، إذ إنّ استنشاق الهواء الجاف من الممكن ان يؤدي الي جفاف الحلق وهذا ما يجعل الحلق عرضة للتهيج والالتهاب ويؤدي إلى الكحّة، كما يساهم الهواء الرطب على تقليل سماكة المخاط والتخلص منه بشكل أسهل عن طريق السعال.
  • أخذ دش مشبع بالبخار: ان أخذ الدش المشبّع بالبخار لمدة خمس دقائق علي الاقل من الممكن ان يساعد على ترطيب المسالك الهوائيّة العليا، كما يساهم في تقليل سماكة المخاط وهو جيد عن إستخدام دواء الكحة للكبار
  • تناول العسل: ان  العسل الطبيعي يعتبر من أكثر الطرق الفعالية في علاج الكحه التي يرافقها البلغم، وينصح باخذ ملعقة صغيرة من العسل قبل النوم بنصف ساعة بهدف التخلص من الكحة خاصوصا اثناء الليل .
  • تناول فيتامين سي: ان تناول جرعة كبيرة من فيتامين سي من الممكن ان يساعد على تعزيز جهاز المناعة والمساعدة على محاربة العدوى الفيروسيّة بشكل أسرع، كما يمكن الحصول على فيتامين سي عن طريق تناول البرتقال أو شرب عصير البرتقال الطازج مرتين يومياً لحين تحسن الأعراض.
  • تناول كمية كافية من السوائل: ان شرب كميّة كافية من السوائل يساعد على مقاومة العدوى التي تسبب الكحه  التي يرافقها البلغم، كما يساهم علي تقليل جفاف الحلق والتهابه، ولذا يُنصح بشرب 10 أكواب من الماء كل يوم.
  • تناول شاي الزنجبيل: يحتوي على تاكثير من المواد المضادة للالتهاب والمواد المضادة للأكسدة، ومن اجل ذالك ينصح بشرب الكثير من أكواب شاي الزنجبيل يومياً لتخفيف الالتهاب المرافق للكحة والبلغم. وهو بديل جيد عن دواء الكحة للكبار ولكن يفضل الحد منه
  • تناول شاي الزعتر والقرنفل: حيث ان شاي القرنفل والزعتر  يساعد على مقاومة عدوى الجهاز التنفسيّ العلوي، ويتم تحضير الشاي مع أوراق الزعتر والقرنفل إلى الماء المغلي وتركه لمدة عشر دقائق.
  • وضع منشفة دافئة ورطبة على الوجه: ان وضع المنشفة الدافئة على الوجه والاستنشاق من خلالها  يساعد على زيادة رطوبة الأنف والحلق، كما تساعد الحرارة على تخفيف الألم والضغط.
  • عدم حبس الكحة: يجب تجنب حبس الكحّة حيث إنّ الكحة تعتبر طريقة فعالة من اجل التخلص من إفرازات الرئتين والحلق.
  • استخدام رذاذ الأنف المالح: ان رذاذ المحلول الملحيّ يساهم على تقليل المخاط والتخلّص من المواد التي تنشط الحساسيّة من الأنف والجيوب الأنفيّة.
  • التوقف عن التدخين: والابتعاد عن الجلوس في أماكن التدخين.
  • عدم الافراط في الاعتماد على مضادّات الاحتقان: ( Decongestants) لانها  تضعف القدرة على التخلص من المخاط والبلغم.
  • استخدام المقشعات: ( Expectorants) وهي من الادويه التي تساهم على تقليل سماكة المخاط والبلغم وتسهل التخلص منه.
  • الابتعاد عن المهيجات: كالمواد الكيميائيّة والروائح والملوثات التي من الممكن أن تهيج الأنف، والحلق، والمسالك الهوائية، وتساهم في  إفراز المخاط والبلغم.
  • الابتعاد عن شرب القهوة والكحول: وذلك لان هذه المشروبات لها تأثير في زيادة جفاف الجسم، وهو ما يساعد بدوره  علي زياده من مشكلة الكحة.
  • نف الأنف بلطف: يجب تجنب نف الأنف بقوة لان النفه بقوة قد يؤذي الجيوب الأنفية، ويزيد الألم والضغط، ويساعد في الإصابة بالعدوى.
  • الابتعاد عن بعض أنواع الأطعمة: كالأطعمة التي تؤدي الي ارتداد حمض المعدة لما لها من تأثير في زيادة إنتاج البلغم والمخاط في الحلق، وايضا الطعام الذي يسبب ردود فعل تحاكي الحساسيّة الموسميّة , حيث ان بعض الاطعمه من الممكن ان تؤدي الي تهيج الأنف والحلق، والحكة، مما يسبب زيادة إنتاج المخاط والبلغم.
  • تناول العديد من الفواكه: حيث ان الألياف التي توجد في الفواكه والصويا تساعد على تقليل إنتاج البلغم.

طرق منزلية تساعد في علاج الكحة الناشفة:-

 العسل

ان العسل يعتبر علاج طبيعي فعال للكحة الناشفة وهو بديل آمن عن دواء الكحة للكبار، ويتم استعماله منذ القدم في الطب البديل، حيث يعمل العسل على تنشيط الغدد اللعابية من أجل إنتاج المزيد من اللعاب، وهذا ما يساعد علي ترطيب الشعب والممرات الهوائية، ويخفف من الكحة الناشفة.

ان العسل يتميز بخصائص مضادة للالتهاب، والتي تساعد على تعزيز الجهاز المناعي أيضًا ومن أجل استخدام العسل في علاج الكحة الجافة، عليك:

  • خلط كميات متساوية من العسل وعصير الزنجبيل والرمان.
  • تناول ملعقة كبيرة من الخليط مرتين إلى ثلاث مرات كل يوم .
  • عدم اعطاء العسل  للأطفال دون السنة من عمرهم

 الغرغرة بالماء والملح

الماء المملح يعتبر من دواء الكحة للكبار فهو يساهم في تخفيف عدم الراحة التي تنتج عن السعال، كما أنه يساعد في طرد أي بلغم عالق في الممرات الهوائية لديك.

ومن الممكن استعمال  الماء الفاتر في الغرغرة فهو يعمل بدوره علي ترطيب الحنجرة ويقلل من السعال هناك، لذلك عليك القيام بذالك :-

  • وضع نصف ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من الماء الفاتر ومزجه جيدا.
  • الغرغر بهذا المحلول لبعض الثواني.
  • اعاده هذه العملية مرتين إلى ثلاث مرات كل يوم .

 خل التفاح

يعتبر من العلاجات للكحة الناشفة الفعالة وهو بديل آمن عن وجود دواء الكحة للكبار، وذلك بسبب الخصائص التي يحتوي عليها وهي  المهدئة والمطهرة، وللحصول على أفضل علاج طبيعي من خلال التفاح فعليك القيام بذالك:-

  • خلط ملعقتين كبيرتين من خل التفاح مع ملعقة واحدة كبيرة من العسل.
  • وضع كوب من الماء الفاتر إلى المزيج.
  • تناول هذا المشروب مرتين كل يوم.

 عرق السـوس

ان عرق السوس يقوم علي طارد البلغم وملطف ومهدئ للحنجرة، بالتالي يساعد علي إرخاء الشعب والممرات الهوائية، مما يقلل من السعال الجاف، ولاستخدام عرق السوس لعلاج الكحة الناشفة عليك القيام بذالك :-

  • وضع ملعقتين كبيرتين من عرق السوس إلى كوب من الماء الساخن.
  • قم بتغطية الخليط وتركه لمدة 10 دقائق.
  • بعد ذلك تناول هذا الشاي  مرتين كل يوم.

الزنجبيل

ان الزنجبيل (Ginger)  يساعد علي طرد أي بلغم عالق في الشعب والممرات الهوائية، وهذا ماي يسلعد علي تقليل مدة الإصابة بالكحة الناشفة ويخفف منها، إلى جانب ذلك، يساعد الزنجبيل في تقويه عمل الجهاز المناعي ومحاربة الأمراض المتنوعه ، ويجب الحرص على الالتزام بدواء الكحة للكبار مع إستخدام الجنزبيل وللحصول على هذه الفوائد عليك القيام بذالك:

  • تقطيع الزنجبيل الطازج إلى شرائح صغيرة وطحنها.
  • مزج ملعقة صغيرة من المسحوق في كوب من الماء في وعاء واتركه يغلي.
  • اشرب المزيج حتى ثلاث مرات كل يوم.

 علاجات أخرى للكحة الناشفة

دواء الكحة للكبار
دواء الكحة للكبار

من المهم الاخذ بالنصائح التالية التي تساعدك في التخلص من الكحة المزعجة بالرغم من إستخدام دواء الكحة للكبار:-

  • الحرص علي تناول العديد من السوائل التي تعمل على ترطيب الحنجرة.
  • الاهتمام بترطيب الهواء في المنزل.
  • الابتعاد عن التدخين والمدخنين.
  • الحرص علي النوم بوضعية الجلوس، بحيث يكون الجزء العلوي من جسمك عامودي.
  • الحرص علي تناول شوربة الدجاج.
  • أخذ قسط كافي من الراحة.
  • تجنب التعرض للبرد والهواء البارد.
  • تناول فيتامين ج (Vitamin C) ضمن نظامك الغذائي.
السابق
افضل طرق تربية الاطفال من عمر سنه إلى 5 سنوات
التالي
طريقة كتابة بحث علمي 5 خصائص لطريقة كتابة بحث علمي

اترك تعليقاً